Nie jesteś zalogowany! Załóż konto | Zaloguj się
Linki sponsorowane
Czy steper naprawdę działa ??
Forum | Uroda | Fitness
Autor Czy steper naprawdę działa ??
Anastazja_1989
Użytkownik

Avatar Użytkownika
Dodane dnia 03 07 2009
Mam pytanko smiley zastanawiam sie nad kupnem stepera tylko nie wiem czy to faktycznie w połaczeniu z regularnymi ćwiczeniami jest w stanie ładnie wyrzeźbić mięśnie ?? Proszę was bardzo o radę smiley
Wyślij Prywatną Wiadomość
Autor RE: Czy steper naprawdę działa ??
Anastazja_1989
Użytkownik

Avatar Użytkownika
Dodane dnia 03 07 2009
Zapomniałam o najważniejszym ;p jeszcze jedna waża rzecz czy w steperach isnieje takie cos jak regulacja naciku tzn chodzi mi o to czy mozna sobie cos tam przestawic zeby np wywierac wieksza sile na sprzet co daje pewnie lepsze efekty smiley bo jak patrze opisy sprzetu to nikt ze sprzedajacych tego nie uwzglednia smiley
Wyślij Prywatną Wiadomość
Autor RE: Czy steper naprawdę działa ??
Shezze
Użytkownik

Avatar Użytkownika
Dodane dnia 03 07 2009
stepper to siwetny pomysl! oczywiscie mozna nim wyrzezbic miesnie szczeglnie nog i posladkow. co do tego drugiego pytania to nie wiem czy mozliwe jest kupienie steppera z regulacja "nacisku" ale na silowni widzialam ze takie cos jestsmiley
Wyślij Prywatną Wiadomość
Autor RE: Czy steper naprawdę działa ??
bombelka
Użytkownik

Avatar Użytkownika
Dodane dnia 04 07 2009
Też właśnie planuję sobie kupić stepper żeby wzmocnić mięśnie smiley Czy ktoś z Was może orientuje się ile trzeba wydać na dobry stepper;>?

...To możliwość spełniania marzeń sprawia, że życie jest tak fascynujące...
Wyślij Prywatną Wiadomość
Autor RE: Czy steper naprawdę działa ??
cassis
Użytkownik

Avatar Użytkownika
Dodane dnia 10 07 2009
Sama ćwiczę na takim: http://www.sklep-presto.pl/product-pol-9574-Stepper-Big-Twist-z-linkami-IN1794.html I oczywiście można regulować siłę oporu, czy też nacisku - jest do tego specjalne pokrętło. Ten akurat stepper kosztuje ok. 270 zł, ale na tej stronie znajdziecie i tańsze.
Wyślij Prywatną Wiadomość
Autor RE: Czy steper naprawdę działa ??
nonik
Użytkownik

Avatar Użytkownika
Dodane dnia 26 01 2010
Oczywiście, że działa. Mam właśnie taki z regulacją oporu. Znakimity jest ten sprzet, bo w każdej chwili, nawet przed telewizorem mogę sobie trochę poćwiczyć. Wydaje mi się, że to znakomite rozwiązanie!
Wyślij Prywatną Wiadomość
Autor RE: Czy steper naprawdę działa ??
matrioszka
Użytkownik

Avatar Użytkownika
Dodane dnia 28 01 2010
Są steppery z regulacją nacisku, ja mam w domu taki: Insportline Stepper Combi pozwala też ćwiczyć mięśnie rąk. Żeby było bardziej efektownie, powinno się właśnie korzystać z tej regulacji, zmieniając tempo i obciążenie. Trenerka mówiła jeszcze, ze nie powinno się "Dociskać" do samej podłogi.
Wyślij Prywatną Wiadomość
Autor RE: Czy steper naprawdę działa ??
Joga
Użytkownik

Avatar Użytkownika
Dodane dnia 16 02 2010
Steppery superowo rzeźbią mięśnie. Podobnie rowerki. Ważna jest tylko regularność ćwiczeń. Ja mam taki mini stepper. Bardzo lubię na nim ćwiczyć, ale rozważam kupno steppera skrętnego. Jest efektywniejszy, bo pozwala ćwiczyć także ręce i więcej partii mięśni.
Wyślij Prywatną Wiadomość
Skocz do Forum:
Informacja dla użytkowników
Forum służy tylko i wyłącznie do dyskusji użytkowników.
Redakcja NIE odpowiada na pytania na forum.
Linki sponsorowane